Kebiasaan susah makan pada balita merupakan permasalahan umum yang sering dikeluhkan oleh para orang tua, terutama para ibu. ada banyak cara yang dilakukan para ibu untuk mengatasi Balita yang susah makan tapi hampir semua cara seolah tidak efektif. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya. Setiap ibu selalu diliputi rasa kekhawatiran soal kecukupan gizi serta tumbuh kembang buah hatinya.
Seharusnya kebiasaan balita yang susah makan jangan dianggap remeh dan patut segera diatasi. kebiasaan balita Susah makan dalam jangka waktu yang terus menerus dapat menyebabkan anak kurang gizi, dan juga terganggu perkembangan serta pertumbuhan fisiknya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kebiasaan Balita susah makan. faktor pertama berkenaan dengan faktor fisik anak, yaitu dikarenakan anak dalam kondisi sakit atau kurang fit akibat cuaca yang kurang mendukung ataupun kelelahan saat bermain. Sedangkan faktor kedua yaitu faktor psikis, meliputi gangguan psikologis pada anak, dan anak merasa dipaksa memakan makanan yang tidak disukai.
Dikarenakan masa balita merupakan masa peralihan makanan, dari mp- ASI ke makanan orang dewasa. perhatikanlah selalu kandungan Gizi serta bahan-bahan yang terdapat dalam makanan tersebut, karena sistem pencernaan pada balita belum maksimal layaknya orang dewasa. Pola makan harus berpedoman terhadap pola menu seimbang 4 sehat 5 sempurna. Hindari memberikan bumbu pada makanan secara berlebihan karena dapat menggangu pencernaan balita. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi balita yang susah makan :
Beragam Menu Pilihan
Sajikanlah beberapa menu makanan sehat, cicipilah sedikit-sedikit semua makanan setelah itu biarkanlah anak anda sendiri memilih yang ia suka
Kreatif
Coba sajikan makanan balita anda , dalam bentuk- bentuk yang ia sukai seperti bentuk Robot, Bintang,Binatang Dll
Cemilan Bergizi Penunjang Makanan
Di usia Balita biasanya anak anak sering berlari lari dan tidak fokus jika sedang disuapi makan,untuk mengatasinya berilah balita anda cemilan bergizi penunjang makanan, seperti agar-agar rumput laut, biskuit khusus balita, sereal, roti.
Kurangi Memberi Minum Terus Menerus Disela Makan.
Tidak jarang anak selalu minum disela-sela makan, maupun sebelum makan. pemberian minum untuk anak berupa jus ataupun air ptuih sebenarnya baik, tapi jika diberikan terus-menerus disaat menyuapi, hal itu menjadi kurang tepat karena menyebabkan anak menjadi kenyang dan kembung, akibatnya balita jadi susah makan.
Jadikan Waktu Makan Menjadi Suatu Hal Yang Menyenangkan
Ajak balita anda makan ditaman ataupun tempat bermain disekitar rumah anda. biasanya disaat perasaan anak anda senang, dia akan lahap memakan semua makanan yang diberikan.
Coba Periksa Ke Dokter
Terkadang seorang ibu kurang peka terhadap kondisi balitanya, tidak jarang seorang ibu berfikir saat balitanya susah makan itu disebabkan hanya karena faktor psikis seperti suasana yang tidak menyenangkan ataupun karena paksaan untuk makan. padahal mungkin balita susah makan karena disebabkan faktor fisik seperti sakit pada pencernaan, sariawan pada mulut maupun panas dalam.
Kini saatnya Anda lebih peka terhadap tumbuh kembang buah hati anda. selalu berikan makanan dan asupan makanan yang bergizi. karena hal tersebut merupakan salah satu faktor penentu tumbuh kembang yang optimal di masa balita. jadilah orang tua yang selalu tangguh dalam mengatasi masalah pada anak usia balita agar si buah hati tumbuh sehat, cerdas, dan pintar.